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ダイエット・・・するもん

うちの会社のクールビズ期間は10月末まで。
ず~っと らくちんな私服で仕事をしていたんですが
寒くなったので制服に切り替え。
クールビズやめっ!!
photo_20111013144654.jpg
会社の事務服です((*'∀')ノオヒサ♪

事務服って、地味だけど結構好きです^^
前の職場の制服も好きだったな~。
支給のスーツにスカーフを巻いてキリっと(?)接客
某携帯屋さんで働いてました

3ヶ月ぶりに着た制服♪ は


すこぶる
きついっす。(小声)


食べた分だけ、すくすくと育ってくれたみたい。
何て素直ないい子なんでしょう( p_q)
このままじゃ、ポニョどころかデラックスになってまう~゚(。>Д<。゚)゚。

あたしの夏太りの原因は
冷たいものばっかり飲んで食べて代謝が悪くなったこと
暑いからって湯船に浸からなかったこと(さらに代謝が悪くなる~)らしいです。

あと、意外と夏って基礎代謝量が少ないんですって。
逆に冬は体温維持の為に、何もしなくてもカロリーを消費してるんだとか。
ほぉぉ(o''o)
これからが痩せ時なのかな?

ねむくないもんデラックス化阻止!
ダイエットしますね

三日坊主で終わらないように、あんまり飛ばしません(*μ_μ)
まずは腹筋&背筋エクササイズから。

背筋エクサは、入浴中、湯船の中に手をついてグイーンとのけ反るだけ。
img52b9833dzikezj.jpeg
シャチホコなイメージで(+ゝω・)b

湯船が、それほど広くないので自動的にシャチホコってくれて楽ちんです。
コレ結構効くんですよ~
冬の定番エクサです

少し食事制限もしたら~?
と、友人に言われましたが、今は食欲の秋だから・・・
せっかく四季のある国に生まれてきたのにもったいない
とか言って。。
一年中、季節のせいにして食べてる気がします(ノ∀`*)>あれれ?

今日からはじめるダイエット。
結果は追ってご報告します☆
頑張るぞ~


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ワンクリックよろしくお願いします




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No title

こんにちは、liberoです。
ポニョ化から、ねむくないもんデラックスは、完全阻止です ^^

といいながら~明日からとか、いやいや明後日からとかが
非常に危険ですダイエットは・・・・

ま~美味し物を目の前にしてそれは、出来ませんね~(笑)

頑張りましょう ダイエット。。。。^^

OLさん今晩は(^^♪

わぁ~OLさんだヽ(^o^)丿
カッコいい♪
スカートがゴム入ってなくて良かったですよ~
座ってるときに、お腹引っ込めないと弾けますもんね(笑)
それで、痩せます・・・
私は、デパート時代はワンピースでした。。。
なのでこういう事務服憧れます(>_<)

私も便乗しちゃっていいですか・・・
ダイエット ~~ヾ(@´▽`@)ノ~~~~ がんばって~

liberoさんへ☆

こんばんわっ^^

ダイエットは明日から~(*´`*)
実は口癖だったりして(笑)
今日出来ないことは明日も出来ないと
最近ようやく気付きました><。

ポニョポニョ言ってるうちは、まだ可愛いですよね(笑)
ねむくないもんデラックス(T□T)
長いしイケてないので絶対改名しないよーに頑張ります(。・Д・。)ノ

マリリンカさんへ☆

OLでーす^^こんばんわっ☆

あたしも事務服に憧れていたので
今の会社でコレを貰った時は、嬉しかったです><
マリリンカさんのデパート時代は、華やか~なイメージ。
そうゆう世界にも憧れます(*> U <*)

ダイエット便乗しちゃってください><ゼヒゼヒ!
一人より二人~♪
仲間大募集ですよ~~(o>u<o)
頑張りましょう(*´∇`)


No title

制服だー懐かしいです!
小さな企業にいたので、制服廃止になったりしたんですよ。
でも、事務って結構汚れるので、結局みんなで
制服を自前で買いました(-_-)
でも、自分たちで好きな制服を選ぶと言う
めったにない楽しみを味わったりしました。

私も最近スロースクワット始めました。
激しいと長続きしないですもんね。
お風呂で背筋もプラスしていきたいと思います!

ポニョ大好き☆

ねむくないもんさんこんにちわ♪

この制服が着れる限りダイエットする必要ないですよ~

男性側からすればむしろポニョ化して下さい(*^^*)

しゃちほこわ・・・・ちょっとヤバいっす((((;゚Д゚))))

へぇ~

初めておじゃましま~す

自分はてっきり夏の方が代謝が良くなるち
思っとりました。
メタボ脱出を図って1年前からトレーニングを
継続して来たとですが,確かに夏場よっか
冬の方が体重の減り方は多かったとですよね~

夏場体重が減らんとは,ビールがうまかけんやろ
ち思っとりましたが,代謝のせいのごたるですね。

今日も,今からトレーニングです。
夏場の分を冬解消しよ~っと

つしみんさんへ☆

こんばんわっ^^

ふふ。懐かしいですか^^
たしかに事務は汚れますよね><
あと紙でよく手を切ります( p_q)
自前の事務服、お金はかかっちゃうけどいいなぁ~!
ドラマで見る水色とかピンクの可愛らしい事務服を一度着てみたいです(*´`*)

つしみんさんは、スロースクワットされてるんですね!
少し余裕が出たら脚もやって行こうと思いまーすv-91
あたしは、背筋をはじめて、次の日にはおしりまで筋肉痛になりました><。
おしりにも効果アリ♪出だしはいい感じです~^^

としさんへ☆

としさんこんばんわっ^^
いつもブログ拝見してます(*>ω<*)

としさんはポニョっとした女性が好みですか?
どこまでのラインがポニョちゃんなんでしょう~?

ダイエットする事無い~と言われると自分を甘やかしちゃいます(笑)
そしてポニョどころかデラックス化!?
それはヤダー(´□`。)°゜。

niraikanai792035さんへ☆

はじめまして^^
コメントありがとうございます(*'-'*)

あたしも、夏のほうが代謝が良くなると思っていたんですが
涼を求める食生活がよろしくないみたいですね><
冷たいものを欲して体が冷えたり・・・
でも、夏場のキンキンに冷えたビールは最高ですもん~><i-53

冬場のエネルギー消費率UPi-184
とトレーニング(ジョギングは肌寒い位の格好でする事がポイントだそうです^^)
を併せれば効果的にダイエットできそうですよね!

一年間も続けてるなんてエライです><
あたしも頑張りますね!!
おー!!

No title

食欲の秋にダイエットはきついですな~

制服ちょっとうらやましいです。
私のところは年中私服なんで、毎日服選ぶのが
結構大変なんです(´・ω・`)
事務の制服って結構かわいいの多いですよね(^^)

こんばんは!

ダイエットではないですが
実は私も先週から筋トレ始めましたv-91

目標は、ジャニーズ系の細マッチョじゃなくて
B'zの稲葉さんみたいなムッチリマッチョですっ!
(↑男としての憧れ、、でも無謀な目標´д`)

私も食事制限はしない派です。
無理すると続かないですからね~

一緒に頑張りましょう!!

まいちょさんへ☆

こんにちわ^^

まいちょさんの会社は私服ですか~!
専門学生の頃は、私服だったので
毎朝の洋服選びに、かなり時間がかかって大変でした><
今はブラウスを選ぶだけでいいから楽ちんです~。
ちなみに会社がご近所なので行き帰りもずーっと制服です^^;
この制服、もはや普段着?

ログぶーさんへ☆

こんにちわ^^

わおー!
ナイスタイミングですね^^
稲葉さんマッチョは女目線からも素敵ですよ~><
いえ。無謀と言わず!!がんばりましょう(*´▽`*)えへ

そうですね~。
食事制限をして、長続きした試しがないので
もうしません(笑)多少の間食ガマンはしますが・・・^^;
美味しいものを美味しく食べなきゃもったいないですもんね~(*´∪`)
自分に甘い・・・かなあ~(*- -)むぅ
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